Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2017
|
53.1 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2048 kcal
|
Fat: 47.26g | Prot: 118.96g | Carbs: 303.94g.
Breakfast: Масляный Король Масло Арахисовое, Яичный Белок, Масляный Король Масло Арахисовое, Ашан Яблоко, Dr Dias Клетчатка Изящная, Горбуша, Горбуша, Dr Dias Клетчатка Изящная, Ашан Яблоко, Масляный Король Масло Арахисовое, Яичный Белок, Масляный Король Масло Арахисовое, Яичный Белок, Ашан Яблоко, Dr Dias Клетчатка Изящная. Lunch: Укроп, Пекинская Капуста, Пекинская Капуста, Желтая Зимняя Тыква, Укроп, Корень Сельдерея, Корень Сельдерея, Укроп, Желтая Зимняя Тыква, Пекинская Капуста, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Пекинская Капуста, Желтая Зимняя Тыква, Ашан Яблоко, Укроп, Корень Сельдерея, Ашан Яблоко, Корень Сельдерея, Укроп, Желтая Зимняя Тыква, Пекинская Капуста, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Dial Export Масло Грецкого Ореха. Dinner: ТД-Холдинг Крупа Пшеничная, Увелка Крупа Перловая, ТД-Холдинг Крупа Пшеничная, ТД-Холдинг Крупа Пшеничная, ТД-Холдинг Крупа Пшеничная, Дед Сенгилей Крупа Полба Цельная (Дед Сенгилей), Увелка Крупа Перловая. Snacks/Other: Сибирская Клетчатка Соколиный Глаз, Яичный Белок, Летний Луг Варенец, Grondard Марципан, Хлебный Дом Пряники, Zentis Марципановая Картошка, Коммунарка Шоколад Горький 68%, Хлебный Дом Пряники, Летний Луг Варенец, Яичный Белок, Сибирская Клетчатка Соколиный Глаз, Коммунарка Шоколад Горький 68%. more...
|
|
2042 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 20 minutes, Shopping - 15 minutes, Working - 5 hours and 30 minutes, Bike Machine (Cycling) - 48 minutes, Resting - 9 hours and 7 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|