Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2017
|
56.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1612 kcal
|
Fat: 63.92g | Prot: 67.13g | Carbs: 194.07g.
Breakfast: Айсберри Пломбир Филевский, Кофе с Молоком, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Сыр Голландский, Макароны Отварные. Lunch: Каждый День Сыр Голландский, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Овсяное Печенье, Чай, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Calve Кетчуп Томатный, Сыр Голландский, Макароны Отварные, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Мираторг Наггетсы Куриные с Сыром, Грецкие Орехи. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 1%, Фрутилад Апельсин Брусника, Alpen Gold Молочный Шоколад, Зеленое Яблоко. more...
|
|
3684 kcal
|
Exercise:
Sauna - 10 minutes, Running - 11/kph - 10 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Standing - 1 hour, Dance (fast step, aerobic) - 4 hours, Sleeping - 6 hours and 30 minutes, Resting - 9 hours and 10 minutes, Body Balance - 1 hour, Body Pump - 1 hour. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Juna_Masha's Weight History
|