Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2017
|
60.6 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1497 kcal
|
Fat: 55.01g | Prot: 116.50g | Carbs: 133.42g.
Breakfast: Hortex Клубника Замороженная, Корица, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. Lunch: Морковь, Куриные Грудки (Жареные), Barilla Макароны Отварные. Dinner: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Fine Food Икра Лососевая Зернистая, Экомилк Масло Крестьянское Сливочное, Хлебозавод Юг Руси Хлеб Фитнес, King Protein Isolate Protein. Snacks/Other: Морковь, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|