Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2017
|
74.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
890 kcal
|
Fat: 38.50g | Prot: 44.87g | Carbs: 93.90g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Сахар, Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Сахар, Домик в деревне Сметана 20%, Творог 5%, Гречневая Каша, Куриная Печень, Растворимый Кофе (из Порошка). Dinner: Избенка Ряженка 4%, Перекресток Зеленый Салат из Свежей Капусты с Огурцом. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Растворимый Кофе (из Порошка), Комо Сыр Российский Классический. more...
|
|
2251 kcal
|
Exercise:
Curves - 35 minutes, Yoga - 1 hour, Resting - 14 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
inswenka's Weight History
|