Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2017
|
59.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1393 kcal
|
Fat: 63.91g | Prot: 94.58g | Carbs: 112.68g.
Breakfast: Минская Марка Молоко 3,6%, Яйцо, Чудесный Край Хлеб Дарницкий в Нарезке. Lunch: 7 Days Круассан с Кремом "Какао", Campina Сливки Порционные, Цветная Капуста, Простоквашино Сметана 10%, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Грудка Индейки. Dinner: Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Пискаревский Йогурт 1,9%, Минская Марка Молоко 3,6%. Snacks/Other: Банан, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. more...
|
|
2474 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 10 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 1 hour and 20 minutes, Standing - 38 minutes, Cooking - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 4 hours and 42 minutes, Desk Work - 8 hours. more...
|
Gaining 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nastasita1's Weight History
|