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Nos últimos 10 dias tive 2 aniversários infantis e uma viagem em família com minha Mamuska e minha irmã.....nas festinhas comi moderadamente, mas não me privei de comer uns brigadeiros e uma pequenina fatia de bolo e na viagem mantive a dieta no café da manhã e no almoço, deixando para jantar com minhas amadas de forma livre e sem culpa...rolou até um café colonial...
Voltei da viagem com bastante retenção hídrica, e no segundo dia em casa e a na rotina lowcarb já consegui eliminar a retenção e meu peso até baixou um pouco.
Uma jacadinha não deve nos tirar do foco...👊🏻👊🏻👊🏻
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82.1 kg
Lost so far: 48.4 kg.
Still to go: 24.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1123 kcal
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Fat: 81.15g | Prot: 72.43g | Carbs: 24.88g.
Breakfast: Café, Ovo, Scala Queijo Colonial. Lunch: Alface de Folha Verde, Rúcula, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo. Dinner: Alface, Heinz Ketchup, Hemmer Pepinos em Condimento Suave, Scala Queijo Colonial, Hambúrguer de Acém, Tomates, Ovo. Snacks/Other: Suco de Limão, Café, Chá (Infusão), Bionatus Bala de Gengibre, Polpa Norte Polpa de Coco, Café. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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