Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2017
|
55.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1668 kcal
|
Fat: 58.74g | Prot: 75.03g | Carbs: 212.01g.
Breakfast: Овсяное Печенье, Каждый День Кефир 1%, Calve Кетчуп Томатный, Мираторг Наггетсы Куриные с Сыром, Гречка Отварная. Lunch: Макдоналдс Кофе Гляссе, Макдоналдс Шримп Ролл, Куриный Суп. Dinner: Домик в деревне Кефир 1%, Красные Помидоры. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Зеленое Яблоко. more...
|
|
3339 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Standing - 2 hours, Dance (fast step, aerobic) - 3 hours, Body Pump - 2 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 5 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Juna_Masha's Weight History
|