Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2017
|
87.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
961 kcal
|
Fat: 39.12g | Prot: 40.62g | Carbs: 112.62g.
Breakfast: Хлебозавод 22 Хлебец Гречневый со Злаками, У Палыча Салат Мясной с Курицей и Грибами, Кофе. Lunch: Помидоры, Calve Майонез Легкий, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Вареное Яйцо, Скатерть-самобранка Маринованные Грибы, Капустный Салат, Хлебозавод 22 Хлебец Гречневый со Злаками. Dinner: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Домик в деревне Сметана 15%, Пельмени (Жареные, с Мясом). more...
|
|
3170 kcal
|
Exercise:
Resting - 4 hours and 3 minutes, Sleeping - 8 hours, Cross Training - 17 minutes, Desk Work - 10 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 10 minutes. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elena-kot's Weight History
|