|
Gjorde en liten mellanvägning idag för att se så att det går åt rätt håll den här veckan!
|
75.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1616 kcal
|
Fat: 85.21g | Prot: 62.17g | Carbs: 154.09g.
Breakfast: Torkade Plommon, Wasa Krispig Råg, Kaffe med Mjölk, Scan Bredbar Leverpastej. Lunch: Garant Creme Fraiche, Morötter, Sallad, Gurka (med Skal), ICA Babyspenat, Tomater, Arla Stureost, Pärsons Rökt Gourmetskinka, Arla Mjölk 3%, Ägg. Dinner: Wasa Krispig Råg, Pärsons Rökt Gourmetskinka, Arla Stureost, Bregott Bregott Laktosfri, Blåbär, Gyllenhammars Havregryn, Arla Mjölk 3%. Snacks/Other: Sun Maid Russin, Torkade Plommon, Pärsons Rökt Gourmetskinka, Banan, Arla Stureost, Bregott Bregott Laktosfri, Wasa Krispig Råg, Kaffe med Mjölk. more...
|
|
1994 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vintereld's Weight History
|