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ohhh le 60!!!!!!!!!! il signe la perte de 38kg à présent!
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60.9 kg
Lost so far: 37.7 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1286 kcal
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Fat: 48.57g | Prot: 60.91g | Carbs: 153.50g.
Breakfast: Cracotte Cracotte au Froment, Tropicana Orange sans Pulpe. Lunch: Couleurs Vives Cerneaux de Noix, Bedros et Savino Cubes de Noix de Coco, Bridelight Bridelight 3% Goût Emmental, Coraya Suprêmes, Lune de Miel Tartimiel, Carottes. Dinner: Pommes de Terre Frites, Nos Régions Ont du Talent Maroilles, Rösti, Maître Coq Steak de Poulet Grillé, Pain. Snacks/Other: Brioche. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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 Comments
Bien joué tzrtine kiwi! T est en stzbilisation? Tu vises combien
?
22 Mar 17 by member: whou
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je suis en stabilisation depuis juillet...
mon premier objectif était 72, puis j'ai poussé à 65, qui devait être mon terminus, mais j'ai perdu 4kg en stabilisation... ! je ne voudrais pas allez sous 60!!!!
22 Mar 17 by member: Tartine_Kiwi
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Ha ok ... ba bonne continuation! :)
22 Mar 17 by member: whou
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Coucou ma belle, tu penses t'arrêter un jour lol... Ton parcours est fantastique, bonne continuation. Bisous et bonne journée.
22 Mar 17 by member: lolotte39
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T'auras pas le choix tu vas devoir augmenter ta VQR et pas que sur papier einh??? LOL Bravo!
22 Mar 17 by member: Nathy23270
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@Lolotte : Il faudrait que ça s'arrête!!! Je vais penser à faire un nouvel avant/après en photo comme le tien, qui est superbe!! Bonne continuation à toi aussi ^^
@Nathy : mon corps s'est fait à ce rythme, je ne tolère plus les aliments trop gras, et je n'en ai même plus envie d'ailleurs! Je vais essayer d'augmenter mes quantités mais pas sûr que je finisse mes assiettes, car j'arrive très vite à satieté...
22 Mar 17 by member: Tartine_Kiwi
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pas forcement en quantite ms tu peux remplacer une partie par des aliments plus denses en calorie, 20g de fromage et 30g de pain et tu gagnes facile 150 calorie lol
22 Mar 17 by member: Nathy23270
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Va falloir étudier tout ça... En tout cas, pour ce soir, j'ai une envie de resto, alors entrecôte, indien ou burger artisanal de la mort qui tue ??!!
22 Mar 17 by member: Tartine_Kiwi
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hamburger maison de la mort qui tue!!!!! avec photo en prime ptdrrrrr
22 Mar 17 by member: Nathy23270
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vais me faire maudire PTDR
22 Mar 17 by member: Tartine_Kiwi
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Les 3 resto sont tentants... je dirais indien puisque les autres tu peux tout faire a la maison!
22 Mar 17 by member: whou
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ce fut burger !! et je te mets au défi d'en faire un identique !!! ils ont un steak de poulet épicé incroyable ;)
22 Mar 17 by member: Tartine_Kiwi
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22 Mar 17 by member: Nathy23270
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je l'ai postée sur mon journal, Nathy, voyons !! ça ne devrait embêter personne, je pense... :D
je n'ai pas réussi à tout manger mais je suis calée !! et ma VQR n'est même pas à 1200! vais pouvoir me prendre du pain d'épices vers 22h MDR
22 Mar 17 by member: Tartine_Kiwi
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Et petit dejeuner le matin ca ne te dit toujours rien?
23 Mar 17 by member: Nathy23270
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2 gouttes de jus de fruit, un thé et une cracotte LOL
En fait, moi qui était une adepte du méga bol de céréales ou de la brioche, je me suis rendu compte que je n'ai vraiment pas besoin de petit déj...! Je tiens sans aucun problème jusque 12h (je me lève à 7h30) sans manger, et j'en apprécie d'autant plus le moment du déjeuner!!
23 Mar 17 by member: Tartine_Kiwi
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