|
В общем, все как-то без энтузиазма.
|
78.2 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 24.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1571 kcal
|
Fat: 59.14g | Prot: 73.25g | Carbs: 184.04g.
Breakfast: Агро-Альянс Рис Пропаренный (Отварной), Обожайка Зефир, Мистер Салат Морковь по-Корейски с Кальмаром, Курица Вареная. Lunch: Агро-Альянс Рис Пропаренный (Отварной), Мистер Салат Морковь по-Корейски с Кальмаром, Курица Вареная. Dinner: Яблоко Желтое, Бабаевский Конфеты Визит, Бабаевский Конфеты Шоколадный Вкус, Принцесса Вкуса Кукуруза, Папа Может Сосиски Сливочные, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, ОАО Молоко Сметана 10% Квилли-Милли, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
 Comments
Всё работает, посмотри мой дневник питания.
22 Mar 17 by member: waymssam
|
Waymssam, ну я думала что РСК необязательно резать до 70-60%, думала что просто укладываясь в него можно будет медленно снижать вес. Весь я 100% не смогу потом всю жизнь питаться так мало, а это очевидно приведет к возврату потерянных кг(((
22 Mar 17 by member: fatout2
|
О да, я тоже не могу уснуть голодный, вот сейчас пойду искать что-нибудь в холодильнике:)
23 Mar 17 by member: iamopposite
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|