Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2017
|
114.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2506 kcal
|
Fat: 90.68g | Prot: 141.69g | Carbs: 284.57g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Lindt Горький Шоколад 85%, Кофе с Молоком, Сахарный Песок. Lunch: Перекресток Куриная Грудка в Яйце, Картофельное Пюре, Яблочный Напиток, Пшеничный Хлеб. Dinner: Lindt Горький Шоколад 85%, Сахарный Песок, Кофе с Молоком, Лента Треска под Маринадом, Салат Курицы или Индейки с Яйцом, Хлебный Дом Хлеб Столичный. Snacks/Other: Сахарный Песок, Чай, Простоквашино Молоко 1%, Банан, Куриная Грудка Отварная, Груша, Био Баланс Биойогурт Гранат, Maxler BCAA. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
The Ivan's Weight History
|