|
58.1
|
58.1 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1667 kcal
|
Fat: 68.69g | Prot: 70.80g | Carbs: 198.45g.
Breakfast: Sütaş Süzme Peynir, Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Şeker, Kızarmış Yumurta, Şekersiz Çay, Tam Buğday Ekmeği. Lunch: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Ezogelin Çorbası, Tavuk Sote, Susamlı Simit. Dinner: Ülker Bitter Çikolata %60, Ülker Bitter Çikolata %60, Muz, Ispanak Yemeği, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Zeytinyağlı Bamya, Sütaş Süzme Peynir, Simit. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yaprak777's Weight History
|