Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2017
|
52.7 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1986 kcal
|
Fat: 49.19g | Prot: 113.26g | Carbs: 297.62g.
Breakfast: Форель, Форель, Рыбный Бульон, Dr Dias Клетчатка Изящная, Ашан Яблоко, Яичный Белок, Масляный Король Масло Арахисовое. Lunch: Корень Сельдерея, Желтая Зимняя Тыква, Пекинская Капуста, Укроп, Цветная Капуста, Огурец (с Кожурой), Кокосовое Масло, Цветная Капуста, Укроп, Пекинская Капуста, Желтая Зимняя Тыква, Корень Сельдерея, Корень Сельдерея, Желтая Зимняя Тыква, Пекинская Капуста, Укроп, Пекинская Капуста, Цветная Капуста, Желтая Зимняя Тыква, Пекинская Капуста, Корень Сельдерея, Укроп, Кокосовое Масло, Ашан Яблоко, Кокосовое Масло, Огурец (с Кожурой), Укроп, Корень Сельдерея, Пекинская Капуста, Желтая Зимняя Тыква, Цветная Капуста, Семена Льна, Семена Льна. Dinner: ТД-Холдинг Крупа Пшеничная, Ваше Здоровье Пшеница для Проращивания, ТД-Холдинг Крупа Пшеничная, Дед Сенгилей Крупа Полба Цельная (Дед Сенгилей). Snacks/Other: Верность Качеству Шоколад Априори 99%, Хлебный Дом Пряники, Хлебный Дом Пряники, Хлебный Дом Пряники, Верность Качеству Шоколад Априори 99%. more...
|
|
2211 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 27 minutes, Yoga - 1 hour, Weight Training (moderate) - 1 hour and 10 minutes, Fitness Training (Workout) - 20 minutes, Shopping - 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 9 hours and 58 minutes, Walking (exercise) - 5.5/kph - 20 minutes, Working - 2 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|