|
2 haftadir yiyorum bugünde kacamagin dibini sıyırdım resmen 😂 yürümesem daha cok alabilirdim kilo bunada sükür.. :(
|
85 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 25 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2250 kcal
|
Fat: 117.64g | Prot: 78.41g | Carbs: 227.62g.
Breakfast: Uno Roll Ekmek Kepekli, TekSüt Lor Peyniri, Şekersiz Çay, Tatlı Kırmızı Biber, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Bim Galeta Çörekotlu, Poğaça, İçim Ayran, Yoğurt, Türlü. Dinner: Jucy Vişne Suyu, Köfte. Snacks/Other: Sütaş Light Süt, Eti Sütlü Çikolata, Elma, Fındık, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz). more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TadınıBiliyorum's Weight History
|