Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2017
|
95.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 33.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1514 kcal
|
Fat: 36.88g | Prot: 125.10g | Carbs: 176.32g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Малина, Овсяная Крупа. Lunch: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Окей Капуста Белокочанная, Увелка Крупа Перловая, Хлебзавод 2 Хлеб "Ржаной Лекарь", Магнит Минтай Отварной. Dinner: Яйцо Куриное, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,5%, Яблоко Айдаред. more...
|
|
2532 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 30 minutes, Cooking - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
leno4ek17's Weight History
|