Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2017
|
56.8 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1176 kcal
|
Fat: 31.12g | Prot: 116.14g | Carbs: 107.95g.
Breakfast: Лакомо Кефир 1%, Диадар Овсяные Отруби Рассыпчатые, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Банан, Яйцо. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Кабачок, Агро-Альянс Рис Черный Южная Ночь, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Вареное Яйцо, Замороженная Вишня, Клубника (Несладкая, Замороженная), Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Морковные маффины. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kukushkinaov's Weight History
|