Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2017
|
60.4 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1570 kcal
|
Fat: 52.55g | Prot: 112.78g | Carbs: 159.19g.
Lunch: Огурец (с Кожурой), Ашан Сыр Король Артур 50%, Barilla Макароны Отварные, Лаваш, Коровка из Кореновки Творожная Масса с Курагой, Индолина Зразы из Индейки, Рис Вареный. Dinner: Ашан Сыр Король Артур 50%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Barilla Макароны Отварные. Snacks/Other: Хлеб Черный, Простоквашино Молоко 2,5%. more...
|
|
2053 kcal
|
Exercise:
Scooter - 1 hour, Resting - 13 hours and 42 minutes, Weight Training (moderate) - 58 minutes, Sleeping - 8 hours, Running (jogging) - 8/kph - 20 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alisawas's Weight History
|