Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2017
|
58.0 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 58.0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1582 kcal
|
Fat: 55.15g | Prot: 77.95g | Carbs: 195.11g.
Breakfast: Лакомо Ряженка 3,2%, Зеленое Яблоко, Капучино, Мёд, Куриные Грудки (Жареные), Простоквашино Молоко Отборное, Песочное Печенье, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Жареное Яйцо без Жира. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Простоквашино Ряженка 4%, Роллы Филадельфия, Брест Литовск Молоко 2,8%. Snacks/Other: Сладкие Шоколадные Конфеты. more...
|
|
2114 kcal
|
Exercise:
Hula Hoop - 50 minutes, Elliptical - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|