|
57.9
|
57.9 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1514 kcal
|
Fat: 66.73g | Prot: 56.63g | Carbs: 184.72g.
Breakfast: Çerezya Ceviz İçi, Haşlanmış Yumurta, Sütaş Süzme Peynir, Şeker, Salatalık (Soyulmuş), Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Kırmızı Domates, Şekersiz Çay. Lunch: Portakal, Sütaş Cacık, Tam Buğday Ekmeği, Mercimek Çorbası, Patates Yemeği, Dana Etinden Yapılan Köfte, Kısır. Dinner: Tadım Çiğ Badem İçi, Fındık, Elma, Kısır, Mercimek Çorbası. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yaprak777's Weight History
|