Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2017
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92.5 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1715 kcal
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Fat: 67.23g | Prot: 82.64g | Carbs: 193.17g.
Breakfast: Lidl Avena, Flor de Burgos Queso Fresco Batido Desnatado, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Hacendado Nuez Mondada, Zumo de Naranja Natural, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Clara de Huevo, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada. Lunch: Hacendado Fresa o Freson, Plátano, Kiwi, Aceite de Oliva, Hacendado Pimientos Asados Tiras, Cebollas, Salchicha de Carne de Cerdo Fresca, Lomo de Cerdo, Zanahoria, SOS Arroz Integral. Dinner: Hacendado Guacamole Hacendado, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Cogollos, Hacendado Fresa o Freson, Kiwi, Plátano. Snacks/Other: Café Cortado. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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