Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2017
|
52.6 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2031 kcal
|
Fat: 43.60g | Prot: 115.55g | Carbs: 326.24g.
Breakfast: Масляный Король Масло Арахисовое, Навага, Dr Dias Клетчатка Изящная, Ашан Яблоко, Яичный Белок, Яичный Белок, Форель, Форель, Ашан Яблоко, Яичный Белок, Dr Dias Клетчатка Изящная, Масляный Король Масло Арахисовое. Lunch: Базилик, Пекинская Капуста, Цветная Капуста, Цветная Капуста, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Желтая Зимняя Тыква, Пекинская Капуста, Цветная Капуста, Семена Льна, Цветная Капуста, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Пекинская Капуста, Желтая Зимняя Тыква, Желтая Зимняя Тыква, Пекинская Капуста, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Пекинская Капуста, Желтая Зимняя Тыква, Желтая Зимняя Тыква, Пекинская Капуста, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Базилик, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Пекинская Капуста, Желтая Зимняя Тыква. Dinner: Дед Сенгилей Крупа Полба Цельная (Дед Сенгилей), Дед Сенгилей Крупа Полба Цельная (Дед Сенгилей), Увелка Крупа Перловая, Увелка Крупа Перловая, Ваше Здоровье Пшеница для Проращивания, Увелка Крупа Перловая, ТД-Холдинг Крупа Пшеничная. Snacks/Other: Верность Качеству Шоколад Априори 99%, Roshen Шоколад Brut 78%. more...
|
|
2200 kcal
|
Exercise:
Working - 2 hours and 30 minutes, Shopping - 15 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Bike Machine (Cycling) - 54 minutes, Resting - 10 hours and 51 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|