Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2017
|
50 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1594 kcal
|
Fat: 60.83g | Prot: 69.61g | Carbs: 196.53g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Каша Рисовая на Молоке, Удачный День Тыквенный Нектар с Мякотью, Кофе с Сахаром. Lunch: Ahmad Tea Зеленый Чай, Петровский Треска по-Казачьи, Смешанные Овощи (Замороженные). Dinner: Приготовленная Брокколи (Замороженная), Омлет с Молоком. Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Danone Активиа Наткральный Биойогурт с Печеной Грушей и 5 Злаков + Лен, Пятерочка Гематоген с Витамином с. more...
|
|
3831 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 20 minutes, Cleaning - 8 hours, танцевать на дискотеке - 5 hours, Resting - 4 hours and 40 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kay_madinka's Weight History
|