Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2017
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100.8 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 20.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1685 kcal
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Fat: 81.11g | Prot: 94.39g | Carbs: 149.21g.
Breakfast: Buko Balance 17%, Milch 1,5%, Grafschafter Rübenkraut, Milbona Quark 20%, Westlite Holländischer Schnittkäse, Korn Mühle Bäckerbrötchen. Lunch: Tomaten, Zwiebeln, Rama Margarine, Meggle Kräuterbutter, Cocktailtomaten, Radieschen, Süßkartoffel, Wilhelm Brandenburg Hänchenbrustfilet, Gutes Land Kondensmilch 7,5%, Essig, Sonnenblumenöl, Schmitz Blutwurst im Ring, Florette Feldsalat. Dinner: Wilhelm Brandenburg Hausmacher Leberwurst, Roggenbrot, Ja! Gewürzgurken-Auslese. Snacks/Other: Milbona Reine Buttermilch, Frisch Gepresster Orangensaft, Grapefruit, Kiwi. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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