Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2017
|
63 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1405 kcal
|
Fat: 46.47g | Prot: 145.53g | Carbs: 94.84g.
Breakfast: 365 Дней Арахис Необжаренный, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Кокосовое Молоко, Рыбий Жир Лосося, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Белый Рис (Длиннозерный), Том Ям, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Dinner: ВкусВилл Сыр Моцарелла, Куриное Филе, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Рыбий Жир Лосося. Snacks/Other: ВкусВилл Шелковица с Памира, ВкусВилл Хлебцы Мультизлак, Lindt Горький Шоколад с Кусочками Клубники. more...
|
|
1785 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 40 minutes, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Autumn Pearl's Weight History
|