Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2017
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72.2 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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903 kcal
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Fat: 53.14g | Prot: 80.08g | Carbs: 27.39g.
Breakfast: Ovo Frito, Manteiga (com Sal), Italac Creme de Leite, Nespresso Café, DIA Queijo Prato Fatiado. Lunch: Chicória, Alface Americana, Qualitá Tomate Cereja, Couve Manteiga Refogada, Costa Sul Posta de Cação. Dinner: Pimenta Cambuci, Endívia, Chicória, Escarola ou Alface Romana, Pimentão Vermelho, Atum em Água (Enlatado). Snacks/Other: Zona Cerealista Mix de Frutas Oleaginosas, Coco Seco. more...
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Losing 2.0 kg a Week
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