Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2017
|
63.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1494 kcal
|
Fat: 57.40g | Prot: 69.50g | Carbs: 169.77g.
Breakfast: Ikea Брусничный Джем, Ого Отруби Ржаные, Ikea Брусничный Джем, Ого Отруби Ржаные. Lunch: Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Белая Дача Капуста с Морковью, Три Правила Английская Рыбная Котлета в Панировке. Dinner: Простые Гренки, Картофельный Суп, Компот из Сухофруктов, Сливочное Масло, Омлет. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Домик в деревне Кефир 2,5%, Коркунов Горький Шоколад, Коркунов Горький Шоколад. more...
|
|
1930 kcal
|
Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
verontina's Weight History
|