Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2017
|
57.5 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1072 kcal
|
Fat: 36.78g | Prot: 105.79g | Carbs: 83.58g.
Breakfast: Parmalat Молоко 1,8%, Геркулес Овсяные Хлопья, Изюм, Красное Яблоко, Яйцо, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Вкуснотеево Творог 0,5%. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Оливковое Масло, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Приготовленные Грибы, Сердце Куриное, Гречка Отварная. Dinner: Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Тыквенные Семечки, Клубника, Магнит Банан, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kukushkinaov's Weight History
|