|
сегодня нашла киноа, дорого, собака))))
|
52 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
1176 kcal
|
Fat: 41.68g | Prot: 29.62g | Carbs: 170.17g.
Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Лента Морковь по-Восточному, Хлеб Зерновой, Карусель Рис Отварной с Грибами. Dinner: Русский продукт Желе Вишня, Monini Соус Томатный с Базиликом, Макароны Отварные, Овсяная Каша на Воде. Snacks/Other: Alpro Десерт Соевый Шоколадный, Вода (в Бутылке). more...
|
|
1704 kcal
|
Exercise:
Resting - 5 hours, Standing - 1 hour, Grocery Shopping - 1 hour, Cooking - 1 hour, Desk Work - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
 Comments
а для чего это? раскажите не знающим.
28 Mar 17 by member: diamont_snow
|
перезалила фотку в следующей записи, сама не знаю, уж больно тут кто-то советовал))) еще не пробовала, отпишитесь, кто в курсах!
28 Mar 17 by member: Mom Stifler's
|
это много белка для каши (типо гречки), нам тож диетолог сильно советовала, как и черный рис , и булгур и прочее :) на мой взгляд ... можно обойтись:)
28 Mar 17 by member: skolotaja
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mom Stifler's's Weight History
|