Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2017
|
57.1 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
989 kcal
|
Fat: 34.37g | Prot: 75.57g | Carbs: 97.92g.
Breakfast: Яйцо, Капуста Тушеная, Лаваш, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Изюм, Вкуснотеево Творог 0,5%, Parmalat Молоко 1,8%, Красное Яблоко, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Lunch: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Огурец (с Кожурой), Приготовленные Грибы, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Оливковое Масло, Гречка Отварная, Простоквашино Сметана 15%, Сердце Куриное. Dinner: Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Ашан Кешью Сушеный, Миндаль, J7 Апельсиновый Сок. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kukushkinaov's Weight History
|