Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2017
|
77.5 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 23.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1785 kcal
|
Fat: 71.86g | Prot: 93.02g | Carbs: 198.50g.
Breakfast: Тимоша Рахат-Лукум Ароматный, Индейка Отварная, Каша Пшенная на Воде, Мистер Салат Морковь по-Корейски с Кальмаром. Lunch: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Каша Пшенная на Воде, Мистер Салат Морковь по-Корейски с Кальмаром. Dinner: Апельсин, Киви, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ОАО Молоко Сметана 10% Квилли-Милли, Желтый Сладкий Перец, Красная Цена Маслины без Косточки, Карлов Двор Сыр Мраморный, Окей Пампушки с Чесноком, Черкизово Колбаса Сырокопченая Онежская, Хэлла Торт Снежная Королева. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|