Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2017
|
52.9 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2004 kcal
|
Fat: 40.80g | Prot: 113.42g | Carbs: 319.69g.
Breakfast: Масляный Король Масло Арахисовое, Масляный Король Масло Арахисовое, Яичный Белок, Dr Dias Клетчатка Изящная, Навага, Навага, Dr Dias Клетчатка Изящная, Яичный Белок, Ашан Яблоко, Навага, Навага, Масляный Король Масло Арахисовое, Минтай, Навага, Ашан Яблоко, Яичный Белок, Dr Dias Клетчатка Изящная. Lunch: Dial Export Масло Грецкого Ореха, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Огурец (с Кожурой), Dr Dias Клетчатка Изящная, Dr Dias Клетчатка Изящная, Огурец (с Кожурой), Dial Export Масло Грецкого Ореха, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Огурец (с Кожурой), Dial Export Масло Грецкого Ореха, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Огурец (с Кожурой), Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Цветная Капуста, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Пекинская Капуста, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Желтая Зимняя Тыква, Пекинская Капуста, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Dial Export Масло Грецкого Ореха. Dinner: Столичная Мельница Ячневая Крупа, Столичная Мельница Ячневая Крупа, Столичная Мельница Ячневая Крупа, Чудесный Край Крупа Перловая, Столичная Мельница Ячневая Крупа. Snacks/Other: Каждый День Чернослив Сушеный, Каждый День Чернослив Сушеный, Каждый День Чернослив Сушеный, Каждый День Чернослив Сушеный, Каждый День Чернослив Сушеный, Каждый День Чернослив Сушеный, Ашан Шоколад Горький 85%, Каждый День Чернослив Сушеный, Каждый День Чернослив Сушеный, Каждый День Чернослив Сушеный, Каждый День Чернослив Сушеный. more...
|
|
2380 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 1 hour and 7 minutes, Shopping - 15 minutes, Working - 5 hours and 30 minutes, Fitness Training (Workout) - 10 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours and 58 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|