Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2017
|
58 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1388 kcal
|
Fat: 41.27g | Prot: 151.72g | Carbs: 106.02g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Мистраль Отруби Овсяные, Жареное Яйцо, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Банан, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Минтай Жареный. Snacks/Other: Myprotein Арахисовая Паста, Кедровые Орехи, Яблоко Зеленое. more...
|
|
1622 kcal
|
Exercise:
Hiking - 40 minutes, Resting - 16 hours and 20 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|