Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2017
|
56.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1773 kcal
|
Fat: 93.05g | Prot: 62.85g | Carbs: 179.19g.
Breakfast: Салат Айсберг, Ростагроэкспорт Сметана 20%, Мясновъ Рулет Куриный Горячего Копчения, Каравай Лепешка Сырная, Льняное Масло. Lunch: Мясновъ Маринованная Капуста с Клюквой, Мясновъ Колбаски Куриные Мясновъ с Травами и Сливочным Маслом, Мясновъ Колбаски Мясновъ Вкусняшка Куриные, Картошка Тушеная, Мясновъ Овощное Рагу с Брокколи и Фасолью. Dinner: Ростагроэкспорт Сметана 20%, Борщ. Snacks/Other: 365 Дней Попкорн со Вкусом Сыра, Коровка из Кореновки Пломбир в Вафельном Стаканчике, Банан, Яблоки. more...
|
|
1090 kcal
|
Exercise:
Подвижность - 12 hours, Resting - 4 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
inna777z's Weight History
|