Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2017
|
56.8 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1774 kcal
|
Fat: 55.87g | Prot: 91.52g | Carbs: 230.11g.
Breakfast: Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Barilla Спагетти #1, Простоквашино Молоко 2,5%, Китайская Капуста, Terra Del Gusto Парреджио Сыр. Lunch: Pikki Батончик Микс Семечек Клюква, Простоквашино Молоко 2,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Курица в Сливках с Овощами. Dinner: Тёма Биолакт Кисломолочный Сладкий, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Мистраль Рис Янтарь Пропаренный Длиннозерный, Простоквашино Молоко 2,5%, Гуляш из Говядины с Овощами. Snacks/Other: Фрутилад Батончик Чернослив, Стародворские Колбасы Колбаса Молочная, Фасоль с Овощами и Грибами. more...
|
|
1658 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 7 hours, Water Aerobics - 45 minutes, Resting - 16 hours and 15 minutes. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bagtreker's Weight History
|