Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2017
|
52 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1603 kcal
|
Fat: 9.63g | Prot: 82.04g | Carbs: 294.45g.
Breakfast: Минтай, Минтай, Минтай, Минтай, Минтай, Минтай, Минтай, Минтай, Минтай, Яичный Белок. Lunch: Dial Export Масло Грецкого Ореха, Dr Dias Клетчатка Изящная, Dial Export Масло Грецкого Ореха. Dinner: Dr. Korner Хлебец Рисовый, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Столичная Мельница Ячневая Крупа, Агро-Альянс Рис Супер Басмати. Snacks/Other: Каждый День Чернослив Сушеный, Каждый День Чернослив Сушеный, Каждый День Чернослив Сушеный, Каждый День Чернослив Сушеный, Каждый День Чернослив Сушеный, Каждый День Чернослив Сушеный, Каждый День Чернослив Сушеный, Каждый День Чернослив Сушеный, Каждый День Чернослив Сушеный, Каждый День Чернослив Сушеный, Каждый День Чернослив Сушеный, Каждый День Чернослив Сушеный. more...
|
|
1694 kcal
|
Exercise:
Shopping - 15 minutes, Working - 7 hours and 30 minutes, Resting - 8 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|