|
А завтра опять 60.2. Делаем ставки:)
|
59.8 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1471 kcal
|
Fat: 43.25g | Prot: 44.59g | Carbs: 236.35g.
Lunch: Vитамин Португальская Смесь, Булгур (Вареный), Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Сыр Бри, Jamie Oliver Песто Красный, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой). Dinner: Мираторг Азу из Говядины, Vитамин Португальская Смесь, Булгур (Вареный). Snacks/Other: Банан, НЕВА Зефир Лянеж Глазированный. more...
|
|
1965 kcal
|
Exercise:
Resting - 14 hours and 14 minutes, Weight Training (moderate) - 55 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 31 minutes, Sleeping - 8 hours, Running (jogging) - 8/kph - 20 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alisawas's Weight History
|