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como so alface de carboidratos e so torresmo e omelete e aí engordei 100 gramas. estou na cetonica, desde terça, vou fazer mais hoje! !! vamos ver
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83.5 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1187 kcal
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Fat: 114.15g | Prot: 10.34g | Carbs: 33.51g.
Breakfast: Manteiga (com Sal), Café. Lunch: Azeite de Oliva, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Torresmo, Salada de Maionese, Maionese. Dinner: Alface Americana, Torresmo. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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