Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2017
|
53.7 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1074 kcal
|
Fat: 21.22g | Prot: 68.25g | Carbs: 164.04g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Cortado Espresso Macchiato, Вкуснотеево Творог 0,5%, Банановые оладьи. Lunch: Куриное Филе, Eco Botanica Зефир, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Красные Помидоры, Шампиньоны. Dinner: Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Помидоры, Яичный Белок. Snacks/Other: Мёд, Haribo Маршмеллоу, Dove Молочный Шоколад, Геркулес Овсяные Хлопья, Банан, Epica Йогурт Ананас, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Шереметьевские Торты Птичье Молоко. more...
|
|
1646 kcal
|
Exercise:
Cardio - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lemochka95's Weight History
|