Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2017
|
64 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1094 kcal
|
Fat: 31.40g | Prot: 132.68g | Carbs: 82.63g.
Breakfast: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Вареное Яйцо, Зеленый Чай, Овсяные Отруби. Lunch: Сливочное Масло, Оливковое Масло (Первого Отжима), Белый Рис (Длиннозерный), Шампиньоны, Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Минтай. Snacks/Other: Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Простоквашино Творог 2%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katerino4kask's Weight History
|