Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2017
|
77.7 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1524 kcal
|
Fat: 72.69g | Prot: 141.51g | Carbs: 78.72g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Latte Macchiato Caramel, Савушкин Продукт Творог 9%, Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Сахар, Вкуснотеево Сливки 20%. Lunch: Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару. Dinner: Краснобор Пастрома из Индейки. Snacks/Other: Данон Актимель Клубника, Красная Цена Миндаль Жареный, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
|