Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2017
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92.2 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2644 kcal
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Fat: 192.00g | Prot: 192.06g | Carbs: 46.50g.
Breakfast: Nestlé Creme de Leite, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero, Jussara Leite Desnatado, Manteiga (com Sal), Ceratti Mortadela Bologna Tradicional, Scala Queijo Prato, Omelete, Perdigão Linguiça Calabresa. Lunch: Abacate, Acelga Cozida, Filé de Frango Grelhado, Bacon (Curado), Perdigão Linguiça Calabresa, Alface de Folha Verde, Filé de Frango Grelhado, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Azeitonas Verdes, Cenouras Cozidas. Dinner: Sadia Filezinho de Frango, Acelga, Sadia Salsichão, Cupim Assado. Snacks/Other: Ovo Cozido, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Scala Mussarela, Perdigão Mortadela Bolognella. more...
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steady weight
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antoniocarvalho's Weight History
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