Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2017
|
53 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2026 kcal
|
Fat: 41.43g | Prot: 98.65g | Carbs: 341.10g.
Breakfast: Минтай, Минтай, Минтай, Минтай, Dr Dias Клетчатка Изящная, Яичный Белок. Lunch: Dr Dias Клетчатка Изящная, Dr Dias Клетчатка Изящная, Цветная Капуста, Dr Dias Клетчатка Изящная, Dr Dias Клетчатка Изящная, Кардамон, Огурец (с Кожурой), Dial Export Масло Грецкого Ореха, Желтая Зимняя Тыква, Пекинская Капуста, Dr Dias Клетчатка Изящная, Цветная Капуста, Приправыч Барбарис, Айдиго Куркума Молотая, Dr Dias Клетчатка Изящная, Пекинская Капуста, Желтая Зимняя Тыква, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Огурец (с Кожурой), Dial Export Масло Грецкого Ореха, Kamis Базилик, Желтая Зимняя Тыква, Пекинская Капуста, Dial Export Масло Грецкого Ореха. Dinner: Столичная Мельница Ячневая Крупа, Столичная Мельница Ячневая Крупа, Чудесный Край Крупа Перловая, Столичная Мельница Ячневая Крупа. Snacks/Other: Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Подсолнечника, Каждый День Чернослив Сушеный, 5 Морей Килька в Томатном Соусе, Каждый День Чернослив Сушеный, Суп из маша, Яичный Белок, Останкинский Молочный Комбинат Термостатная Ряженка, Dr Dias Клетчатка Изящная, Каждый День Чернослив Сушеный, Пряники, Каждый День Чернослив Сушеный. more...
|
|
2291 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 54 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 10 minutes, Shopping - 15 minutes, Working - 5 hours and 30 minutes, Resting - 8 hours and 11 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|