Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2017
|
58.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1050 kcal
|
Fat: 51.43g | Prot: 67.01g | Carbs: 79.55g.
Breakfast: Кофе Эспрессо, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный", Good Food Грецкий Орех, Nutiva Кокосовое Масло, Лакт Творог 2%. Lunch: Бахетле Хлеб Бездрожжевой с Отрубями, Умалат Сыр Адыгейский, Умалат Сыр Адыгейский, Бахетле Хлеб Бездрожжевой с Отрубями, Золотые Луга Молоко 3,2%, Кофе Эспрессо. Snacks/Other: Чай, Myprotein My Syrup Maple Flavour. more...
|
|
1707 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 50 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 5 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|