Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2017
|
57.1 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1719 kcal
|
Fat: 67.33g | Prot: 100.95g | Carbs: 183.22g.
Breakfast: Цикорий с Молоком, Творожный кукурузоблин. Lunch: Ашан Сыр Российский 50%, Кофе, Поджаренный Ржаной Хлеб, Котлета Свиная, Зеленая Фасоль (Замороженная), Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира). Dinner: Рубленые курино-морковные котлеты, Пекинская Капуста, Салат из фасоли и пекинки. Snacks/Other: Фруктовый салат с творогом. more...
|
|
1789 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 15 minutes, Бег интервальный - 42 minutes, Resting - 18 hours and 3 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|