Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2017
|
55.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2153 kcal
|
Fat: 92.72g | Prot: 60.38g | Carbs: 278.91g.
Breakfast: Мёд, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Кофе с Молоком, Коломенское Колбаса Полукопченая Боярская, Блины на Кефире, Белый Хлеб. Lunch: Велком Колбаса Любительская, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Суп Харчо. Dinner: Красное Яблоко, Чай, Магнит Морковь Вареная, Свекла Вареная, Fit Fruit Батончик Лесные Ягоды. Snacks/Other: Рот Фронт Птичье Молоко, Яшкино Вафли Шоколадные, Яшкино Вафли Шоколадные, Шарлиз Пастила, Домик в деревне Кефир 1%, Апельсин. more...
|
|
2719 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 30 minutes, Stretching (yoga) - 30 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Sauna - 15 minutes, Body Pump - 1 hour, Sleeping - 5 hours, Resting - 9 hours and 45 minutes, Working - 5 hours, Body Balance - 1 hour. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Juna_Masha's Weight History
|