Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2017
|
113.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2180 kcal
|
Fat: 67.05g | Prot: 147.70g | Carbs: 258.34g.
Breakfast: Гречневая Каша с Молоком, Кофе с Молоком, Lindt Горький Шоколад 85%, Сахарный Песок. Lunch: Хлебный Дом Хлеб Столичный, Куриная Печень, Гречневая Каша, Кофе с Молоком, Сахарный Песок. Dinner: Хлебец, Сосиски, Сахарный Песок, Чай, Гречневая Каша. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 1,5%, Простоквашино Творог 0,2%, Russian Performance Standard Протеин, Клубника, Банан, Пискаревский Кефир 1%, Сосиски, Сахарный Песок, Кофе с Молоком, Мандарины, Maxler BCAA. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
The Ivan's Weight History
|