Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2017
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91.9 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2571 kcal
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Fat: 207.02g | Prot: 135.38g | Carbs: 36.95g.
Breakfast: Omelete, Omelete, Perdigão Linguiça Calabresa, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Scala Queijo Prato, Jussara Leite Desnatado, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero. Lunch: Scala Queijo Prato, Sadia Linguiça Toscana, Sadia Linguiça Toscana, Tomates, Manteiga (com Sal), Azeitonas Verdes, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface de Folha Verde, Bacon (Curado), Acelga Cozida, Perdigão Linguiça Calabresa. Dinner: Ceratti Peito de Frango Defumado, Omelete ou Ovos Mexidos. Snacks/Other: Vinho Pinot Noir, Parmalat Creme de Leite, Omelete, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). more...
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Losing 0.7 kg a Week
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antoniocarvalho's Weight History
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