Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2017
|
52.4 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1885 kcal
|
Fat: 26.80g | Prot: 82.56g | Carbs: 355.90g.
Breakfast: Масляный Король Масло Арахисовое, Масляный Король Масло Арахисовое, Минтай, Dr Dias Клетчатка Изящная, Минтай, Масляный Король Масло Арахисовое, Ашан Яблоко, Яичный Белок, Dr Dias Клетчатка Изящная. Lunch: Огурец (с Кожурой), Кардамон, Желтая Зимняя Тыква, Пекинская Капуста, Dr Dias Клетчатка Изящная, Цветная Капуста, Dr Dias Клетчатка Изящная, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Желтая Зимняя Тыква, Кардамон, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Dr Dias Клетчатка Изящная, Dr Dias Клетчатка Изящная, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Кардамон, Dr Dias Клетчатка Изящная, Желтая Зимняя Тыква, Цветная Капуста, Желтая Зимняя Тыква, Пекинская Капуста, Dr Dias Клетчатка Изящная. Dinner: Столичная Мельница Ячневая Крупа, Чудесный Край Крупа Перловая, Столичная Мельница Ячневая Крупа. Snacks/Other: Каждый День Чернослив Сушеный, Каждый День Чернослив Сушеный, Останкинский Молочный Комбинат Термостатная Ряженка, Верность Качеству Шоколад Априори 99%, Перекресток Лепешка Восточная, Пряники, Останкинский Молочный Комбинат Термостатная Ряженка, Лента Хлеб 7-Ми Зерновой Ароматный, Каждый День Чернослив Сушеный, Каждый День Чернослив Сушеный. more...
|
|
2199 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 40 minutes, Bike Machine (Cycling) - 48 minutes, Shopping - 15 minutes, Working - 7 hours and 30 minutes, Resting - 6 hours and 47 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|