Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2017
|
61.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2538 kcal
|
Fat: 78.77g | Prot: 74.52g | Carbs: 266.29g.
Breakfast: Гречка, Elmika Отруби Хрустящие Овсяные, Простоквашино Сливки 10%. Lunch: Нутелла Шоколадная Паста, Блинчики. Dinner: Бургер Кинг Биг Кинг, Хамовники Ирландский Стаут, ВкусВилл Пиво Вишневое. Snacks/Other: Smartbar Умный Батончик в Глазури с Абрикосом, Капучино, Батон, Семга Слабосоленая, Капучино, Starbucks Миндальный Круассан. more...
|
|
1647 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 13 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 50 minutes, Resting - 13 hours and 57 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
|